MacBreakZ 5 for Mac(电脑工作时间管理工具) v5.46最新版

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今天为大家介绍一款出色的电脑工作时间管理工具MacBreakZ 5 for Mac特别版，提供了一种获得人体工程学技能的独特方式，可以为您带来很多不适的提醒，并保护您免受严重的健康和危及生命的伤害。

MacBreakZ 5 for Mac特别版安装步骤

下载好“MacBreakZ 5 for Mac”软件包，双击打开，将左侧的【MacBreakZ 5】拖至右侧应用程序安装，如下图。

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MacBreakZ 5 for Mac版软件介绍

MacBreakZ 5 for Mac特别版针对使用计算机相关的健康问题，如从眼睛疲劳、头痛、颈部、手腕、肘部和背部疼痛到更严重的重复性劳损（RSI），包括腕管综合症，作者的痉挛，肌腱炎等，都是不适当的电脑使用的结果，并提供适当休息时间设置。

macbreakz 5 mac特别版软件功能

RSI预防和恢复计算机相关的健康问题，从眼睛疲劳，头痛，颈部，手腕，肘部和背部疼痛到更严重的重复性劳损（RSI），包括腕管综合症，作者的痉挛，肌腱炎等，是不适当的电脑使用的结果。 MacBreakZ提供了一种获得人体工程学技能的独特方式，可以为您带来很多不适，并保护您免受严重的健康和危及生命的伤害。虽然预防措施可能会迅速改善一些较温和的条件，如眼睛疲劳，紧张性头痛或颈部和背痛，但更严重的伤害和炎症的恢复需要长期的方法。必须仔细监控逐渐恢复计算机的使用，并且必须获得新的终生习惯，因为即使是短暂的恢复旧习惯也会导致严重的复发。	活动监控 MacBreakZ的中断提醒组件具有复杂的键盘和鼠标监控功能（不侵犯您的***），使其能够对您使用计算机的方式做出反应。更重要的是，MacBreakZ为您提供有关您的工作方式的即时反馈，从而让您了解有关您的工作习惯的更多信息。	休息休息 MacBreakZ 位于菜单栏中，其图标显示当前活动级别，以及下次休息前剩余的时间。以常规的休息时间既RSI预防和恢复的基础。MacBreakZ通过考虑所有相关因素（包括：经过的时间，您的活动水平和您的个性化配置文件）来优化休息时间和持续时间。
拉伸 MacBreakZ提供42个系列，涵盖您身体周围的所有主要问题点。拉伸可减轻肌肉紧张，增强适当的肌肉群，改善血液循环和***。	广泛的定制在人体工程学方面，每个人都不同，一个尺寸绝对只适合一个！这就是为什么MacBreakZ提供了大量的自定义选项，让您可以实现最佳设置。	适应期 MacBreakZ的特点是逐渐调整休息时间和持续时间之间的间隔。这有助于逐渐恢复工作，并且更容易习惯定期休息。
设置助手我们先进的设置助手可帮助您自定义MacBreakZ以满足您的个性化需求和偏好。	符合人体工程学的建议通过对适当技术和工作站设置的基本认识，可以防止或至少减轻大多数与计算机相关的健康问题。MacBreakZ提供了数十种符合人体工程学的技巧，旨在教育和提供指导。	Microbreaks Microbreaks非常短（不超过几秒钟），但频繁的中断基于您的实际键盘和鼠标使用。它们旨在识别和防止长时间强烈打字或打鼠造成的损害，并且在恢复过程中具有特殊意义。
谨慎的用户界面 MacBreakZ的创新用户界面旨在让您随时了解情况，并为您提供足够的阻止休息的警告。MacBreakZ不会窃取您的焦点，但会等到您在开始休息之前完成打字和鼠标操作。暂时禁用演示文稿很容易。	隐形模式如果您不想宣传使用中断计时器，MacBreakZ提供了一种特殊的“隐形”模式，只提供最少的反馈，对于任何看着您的计算机屏幕的人来说都不会显而易见。